Urlaub in den Bergen – Worauf sollte man achten?
Veröffentlicht am 2. März 2016 Kommentare deaktiviert für Urlaub in den Bergen – Worauf sollte man achten?
Im Sommerurlaub zieht es viele Familien wie in jedem Jahr in die Berge um dort die schönsten Wochen des Jahres zu verbringen. Allerdings ist bei Wanderungen im Gebirge immer Vorsicht geboten, da gilt es immer einiges zu beachten. Nicht wenige wandern unvorbereitet ins Gebirge und haben dann oft mit enormen Problemen zu kämpfen. Das beginnt schon bei der Wahl der Kleidung: „Die Sonne scheint, da reicht auch ein Shirt!“– Mit dieser Einstellung kommt man in den Bergen nicht weit, da hier das Wetter innerhalb von Minuten umschlagen kann. Besser ist es Kleidung im Zwiebelprinzip zu tragen. Wanderhosen, die sich einfach per Reißverschluss in Shorts verwandeln sind ebenso praktisch, wie ein wärmender Fleecepullover. Was bei keiner Wanderung fehlen darf, sind Regenjacken! Unbedingt mit einpacken. Genauso wichtig, wie die passende Kleidung sind auch für eine Wanderung angemessene Schuhe. Wer mit Sneakern oder Sandaletten ins Gebirge zieht bringt sich selbst in Lebensgefahr, denn die Gefahr ist beim Bergwandern immer hoch, mit dem Fuß umzuknicken oder irgendwo abzurutschen. Deshalb sind Schuhe, die einen großen Halt bieten Pflicht! Am besten eignen sich hier Outdoor Schuhe, die bis über den Knöchel reichen und so einen festen Stand garantieren. Ebenso wichtig, wie passende Kleidung und Schuhe ist auch an genügend Flüssigkeitszufuhr zu denken. Ebenfalls sollte an kleine Stärkungen zwischendurch gedacht werden, da man beim Wandern im Gebirge viele Kalorien verbrennt. Optimaler Weise hat der Wanderer immer ein Paar Müslirigel, Obst oder Brot in der Tasche mit einem hohen Kohlehydratanteil dabei. Was viele Wanderer beim Bergwandern unterschätzen, ist die Tatsache, dass die UV-Strahlung der Sonne immer besonders hoch ist und das sogar bei bewölktem Himmel. Um Sonnenbränden und Hitzschlägen vorzubeugen sind Kopfbedeckungen immer sehr angebracht. Auch sollte man sich vor einer Wanderung immer das Gesicht eincremen mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Auch empfiehlt es sich immer ein kleines Erste-Hilfe-Set mit dabei zu haben, um kleiner Verletzungen gleich behandeln zu können. Dazu sollten ein paar Pflaster, Kühlgel und eine Rettungsdecke gehören.
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