Ganzkörpertraining mit dem Rudergerät

Viele Sporttreibende sind seit Jahren auf der Sucher nach der perfekten Übung um möglichst viele Körperteile gleichzeitig trainieren zu können. Denn in vielen Fällen ist die Zeit zu knapp um einen vollkommenen Trainingsplan durchzuarbeiten. Natürlich gibt es „das“ perfekte Training nicht. Für wen welche Übungen gut geeignet sind, muss jeder selbst herausfinden, schließlich hat jeder […]

Nordic Walking: Der Fitness – Trendsport für jeden

Nordic Walking ist zurecht ein Fitness – Trendsport. Es ist schonend für die Gelenke, optimal zum Abnehmen und stabilisierend für den Kreislauf. Immer mehr Menschen entdecken zurecht diese Trendsportart, die auf sanfte Weise Fitness, Gesundheit und die Figur verbessert.