Fettaufnahme im Leistungssport

Fette spielen eine besondere Rolle wenn es um Kraftsport und Bodybuilding geht. Zunächst jedoch ist festzuhalten, dass Fette, die generell aus Glycerin und Fettsäuren bestehen, eine wichtige Aufgabe im menschlichen Körper erfüllen. Unter anderem sind sie dafür verantwortlich, fettlösliche Vitamine zu transportieren. Auch wenn es um den Muskelaufbau geht, sind sie von Bedeutung. Im Zusammenhang […]