Ganzkörpertraining mit dem Rudergerät

Viele Sporttreibende sind seit Jahren auf der Sucher nach der perfekten Übung um möglichst viele Körperteile gleichzeitig trainieren zu können. Denn in vielen Fällen ist die Zeit zu knapp um einen vollkommenen Trainingsplan durchzuarbeiten. Natürlich gibt es „das“ perfekte Training nicht. Für wen welche Übungen gut geeignet sind, muss jeder selbst herausfinden, schließlich hat jeder […]