Wichtige Erkenntnisse aus dem Metabolic Typing Augsburg
Veröffentlicht am 18. August 2016 Kommentare deaktiviert für Wichtige Erkenntnisse aus dem Metabolic Typing Augsburg
Heute geht ein sehr erfreulicher Trend dahin, dass sich immer mehr Menschen gesund ernähren möchten. Sie haben erkannt, dass das eine der wichtigsten Maßnahmen ist, wenn man etwas für seine Gesundheit und sein persönliches Wohlbefinden tun möchte. Dabei stellt sich aber die Frage, ob es eine optimale Zusammensetzung der Nahrung gibt, die für jedermann gleichermaßen gut geeignet ist. Das Metabolic Typing Augsburg beweist, dass das nicht so ist, sondern der Ernährungsplan immer an die individuelle Funktionsweise des Stoffwechsels angepasst werden muss.
So wäre es zum Beispiel fatal, wenn ein Mensch, bei dem beim Metabolic Typing Augsburg ein Typ „Sympathikus“ ermittelt wird, mit seiner Nahrung nur 30 Prozent Kohlehydrate zu sich nehmen würde. Sein Stoffwechsel bezieht knapp zwei Drittel der vom Körper benötigten Energie aus den Kohlehydraten. Ein solcher Stoffwechseltyp weiß nach dem Metabolic Typing Augsburg auch, dass ein Viertel seiner Nahrung aus tierischen und pflanzlichen Eiweißen bestehen sollte, wenn er seinem Stoffwechsel das Optimum an Nährstoffen anbieten möchte.
Besonders wichtig sind die Erkenntnisse aus dem Metabolic Typing Augsburg, wenn man mit einer dauerhaften Umstellung der Ernährung sein Gewicht optimieren möchte. Es reicht eben nicht aus, dafür einfach nur den Fettanteil zu reduzieren und den Stoffwechsel anzukurbeln. Wer Körperspeck verlieren möchte, der muss die Nahrungsmenge an sich reduzieren und auf eine optimale Verteilung achten. Dabei darf aber die Versorgung mit Vitaminen, Spurenelementen und Vitaminen nicht aus dem Auge verloren werden. Diese sind unverzichtbar, um trotz einer länger andauernden Diät gesund bleiben zu können. Mangelerscheinungen können sich in verschiedener Form vom Knochenschwund bis hin zu Muskelkrämpfen bemerkbar machen.
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